Hausbautipps24 - Der Hausbau

Im Abschnitt Hausbau informieren wir Sie über den Hausbau selbst, beginnend mit der Bauplanung, die entscheidend dafür ist, welche Bauweise gewählt werden soll und endend mit dem Innenausbau. Zusätzlich können Sie unsere kostenlosen Online Ratgeber für viele Teilbereiche des Hausbaus nutzen. Informationen über Massivhaus, Fertighaus oder Holzhaus verbinden sich mit Grundlagen der ökologischen Bauweise und Hinweisen auf das barrierefreie Bauen. Den wichtigen Artikeln über die Außenanlagen, wie Garage, Carport, Swimingpool, Wintergarten, Terrasse und Balkon folgen Infos über Baustoffe, Bauteile und Dämmstoffe, sowie Neuheiten von Dach und Keller. Im Rahmen der Haustechnik erhalten Sie ausführliche Informationen über Elektroarbeiten, Heizungstechnik, Sanitärinstallation und Sicherheit beim Hausbau. Die Möglichkeiten zur Anforderung von Haus-Katalogen beschließen den Abschnitt Hausbau.

Wellness

Vom Badezimmer zum Erlebnisbad

Neben der Badewanne mit Whirleinrichtung hat sich der Trend zu einem richtigen Erlebnisbad ausgeweitet. Natürlich ist das auch mit dem Einsatz größerer finanzieller Mittel verbunden. Das Angebot ist vielfältig und reicht von Dampfbad, Dampfdusche, Duschpanel über Whirlpool und Lichtdusche zu Sauna und Solarium. Abgerundet wird das Komplettprogramm mit Fitnesseinrichtungen aller Art.

Dampfbad

Dampfbäder kann man aufgrund ihrer verschiedenen Eigenheiten in mehrere Typen einteilen. Die bekanntesten Typen sind:

das türkische Dampfbad, auch Hamam genannt,
das römische Dampfbad Caldarium,
das russische Dampfbad, als Banja bezeichnet und
das irische Dampfbad im Tepidarium,

Das Dampfbad ist als eine Variante der Sauna zu bezeichnen. Im Dampfbad wird durch Wasserdampf eine Raumtemperatur von etwa 40 bis 60 Grad erzeugt. Die Luftfeuchtigkeit beträgt dabei 100 Prozent. Durch die schonende Art und Weise der Entschlackung des Körpers wird der Stoffwechsel angeregt. Die Dampfwirkung entkrampft und entspannt den Körper, steigert die Durchblutung, reinigt Haut und Lunge, beruhigt die Bronchien, befreit die Nase und beugt damit Erkrankungen der Atemwege vor.

Man unterscheidet zwischen Teil- und Volldampfbädern. Bei Teilbädern wird
der Dampf nur auf einzelne Körperpartien gelenkt, bei Volldampfbädern wird der ganze Raum unter Dampf gesetzt. Der kann allerdings recht klein sein, sodaß selbst in einem durchschnittlich großen Badezimmer ein eigenes Dampfbad installiert werden kann.

Dampfbad von Hoesch „SensaMare 1100“/zum vergrössern klicken

Foto: Dampfbad von
Hoesch „SensaMare 1100“

SensaMare 1100 ist der Schritt in eine neue Ära des Wohlfühlens. Dieses Erlebnis-Dampfbad stellt buchstäblich die Sinnfrage: Für alle Sinne konzipiert bietet es Wellness in faszinierender Vielfalt.

Bereits in der Grundausstattung beweist SensaMare 1100 Extraklasse. Ein echter Blickfang ist allein der hochwertige Material-Mix: Glas, Aluminium und edler Kunststein, aus dem der extrem flache Boden, die Sitze und das Dach gestaltet sind. Die gesamte Front besteht aus rahmenlosem Echtglas und sorgt für optische Weite und Leichtigkeit im Bad.

Ein intelligentes Sitzsystem garantiert Bequemlichkeit: Die beiden Sitze lassen sich an einer Reling verschieben, so dass zwei Personen sich sowohl gegenüber als auch nebeneinander sitzen können. Für sich allein schaffen Sie eine größere Sitzfläche, indem Sie die Sitze einfach zusammen-schieben.

Auch die Armaturenausstattung lässt keine Wünsche offen: Ein absolutes Novum sind die sechs Seitenbrausen. Sie wurden asymmetrisch installiert für ein sanftes Massagevergnügen am ganzen Körper. Mit der modernen Kreuzgriff-Armatur Tara und der klassisch-schlicht geformten Armatur Domani stehen zwei Design-Armaturenserien von Dornbracht zur Auswahl.

Ebenfalls zur Grundausstattung gehört der Kneippschlauch, ohne dessen weichen, drucklosen Guss kein Dampfbad enden sollte.

Die Duftstoffschale sorgt für die Verbreitung wohltuender Düfte während des Dampfbadens. Acht verschiedene Aromen und damit unterschiedliche Wirkungen von revitalisierend bis beruhigend stehen zur Auswahl.

Besonders komfortabel ist die Bedienung und Steuerung der unterschiedlichen Anwendungen über die Funk-Fernbedienung, die sowohl inner- als auch außerhalb der Kabine funktioniert. Mit Hilfe leicht verständlicher Symbole wählen Sie Ihr persönliches Dampfbad-Erlebnis per Fingertip.

SensaMare 1100 geht weit über die Funktion des Dampfbadens hinaus und bietet eine traumhafte Auswahl an Zusatzausstattungen. So kann sich jeder seine eigene, ganz individuelle Ausstattung zusammenstellen. Dafür stehen unterschiedliche "Pakete" zur Auswahl.

Das Duft-Komfort-Paket bietet sinnliche Eindrücke für die Nase und eine positive Wirkung für den gesamten Organismus.

Das Wasser-Paket umfasst je drei Landregen- und Nebeldüsen, die - an Stelle der serienmäßigen Tellerbrause- im Dach der Kabine angebracht sind und für erfrischende Wohlfühlerlebnisse sorgt.

Das Farb-Licht-Paket sorgt mittels eingebauter LEDs für ein faszinierendes Wechselspiel der Farben und beeinflusst die Stimmung und das Wohlbefinden.

Das Sound-Paket liefert mit einem hochwertigen Radio, externer Schnittstelle und zehn Stunden ausgewählter MP3-Musik akustische Hochgenüsse für jede Stimmung.

Als perfekte Ergänzung zu den Erholungspaketen erhalten Sie zusätzlich - ohne Aufpreis - vier verschiedene Erlebniswelten. Speziell aufeinander abgestimmte Klänge, Düfte und Farben kombiniert mit Dampf bzw. Wassergüssen erzeugen unterschiedlichste Stimmungen und Wirkungen und ergeben unvergleichliche Ausflüge in alle Himmelsrichtungen: von fernöstlich-meditativ, orientalisch und nordisch-frisch bis wildexotisch.

Abgerundet wird das reichhaltige Entspannungsangebot von SensaMare 1100 durch die Möglichkeit eines Infrarot-Wärmebades (bei Einbau von Echtglas-Rückwänden). Die milde Strahlungswärme wirkt besonders wohl tuend und lockert Muskeln und Verspannungen.

Für wohnliche, behagliche Atmosphäre sorgt auf Wunsch der extrem wasserbeständige Bodenrost aus edlem Meranti-Holz.

Text: HOESCH Design GmbH 52304 Düren

Dampfduschen

Die Dampfdusche ist der Mittler zwischen Dampfbad und Dusche und vereint in sich, aus Platzgründen, aber auch aus ökonomischer Sicht die Vorteile beider Systeme.

Stellen Sie sich folgendes Szenario vor, sie kommen nach einem arbeitsreichen Tag nach Hause. Es ist Feierabend. Sie gönnen sich eine erfrischende Dusche und dann gleich danach ein entspannendes und reinigendes Dampfbad. Zu guter Letzt dann noch eine abschließende kalte Dusche. Mit einer modernen Dampfdusche können Sie sich dieses Erlebnis auch in einem kleinen Badezimmer gönnen.

Bei begrenzten räumlichen Möglichkeiten ist die Kombination aus Dampfbad und Duschen die Alternative für das Luxus-Bad.

Dampfduschen bieten vielfältige Anwendungsmöglichkeiten. Der angenehme, seidige Dampf-Nebel tritt aus einer Düse im unteren Bereich der Rückwand der Dusche aus.

Wenn Sie auf eine besondere Atmosphäre Wert legen, können Sie einen Farblichtwechsler einbauen lassen, der die Duschkabine in verschiedene Lichter einhüllt.

Die Dampfdusche ist ein gelungener Mix aus hochwertigen Materialien und moderner Technik für Duschen und Dampfduschen. Die Ausstattungsmerkmale einer Dampfdusche bieten Duschgenuss vom Feinsten.

Duscholux, Dampfdusche „Duscho-live“/zum vergrössern klicken

Foto: Duscholux,
Dampfdusche „Duscho-live“

Neben der Hand- und Kopfbrause verwöhnen seitlich angebrachte Massagedüsen den Körper. Dampf und eine softe Rückenmassage aktivieren schonend den Kreislauf und entspannen den Körper. Die Duschmöglichkeiten sollten in jedem Fall mannigfaltig sein. Eine flache Kopfbrause mit verschiedenen Strahleffekten und eine Handbrause, die vom weichen Reinigungsstrahl bis zum harten Massagestrahl alle Möglichkeiten bietet, gehören zur Pflichtausstattung.

Die besseren Dampfduschen sind auch mit einem Bedienpaneel ausgestattet. Damit kann man Rücken- und Nackendüsen bedienen und auch die vorhandenen Seiten-Massage-Brausen in Tätigkeit setzen.
Moderne Bedienungskomfort mit einer Touch-Screen-Schaltung erlaubt es, durch bloßes Antippen der Bedienelemente sämtliche Düsen in Betrieb zu setzen.

Duschpanel
Ein Duschpanel ist eine Art Fitness-Säule. Das Panel verfügt über verschiedene Brausen.
So gibt es in der Regel eine Handbrause, eine Kopfbrause, eine Schwallbrause, eine Regenbrause und verschiedene verstellbare Seitenbrausen.

Damit kann man sich einerseits das Wasser im gemäßigten Regenwasser-Tempo über den Kopf laufen lassen und gleichzeitig von den seitlichen Brausen kräftig massieren lassen.

Duschpanel von hansgrohe/zum vergrössern klicken

Foto: Duschpanel
von hansgrohe

Duscholux Duschpanel/zum vergrössern klicken

Foto: Duscholux Duschpanel

Whirlpool

Wer in seinem Badezimmer in den Genuss eines Whirl - Bades kommen möchte, hat die Wahl zwischen einem Whirlpool und einer Whirlwanne. Die Whirlwanne wurde bereits beschrieben.

Das Grundprinzip des Whirlpools ist entsprechend zu sehen. Durch Wärme, Wasser und Luft wird der Organismus stimuliert. Die Muskulatur wird gelockert, der Kreislauf angeregt und der Stoffwechsel in Schwung gebracht. Die Intensität der Wirbelströme kann ausgehend von einer sanften Streicheleinheit durch Stimulation der Sinneshärchen bis zur kräftigen und großflächigen Massage der Haut eingestellt werden.

Während die Whirlwanne genau so groß ist, wie eine Badewanne, liegen die Masse eines Pools bei mindestens 2 x 2 m. Bei der Wanne wird das Wasser nach dem Baden abgelassen, beim Pool kann es durch den Einbau einer Filteranlage und automatischer Wasseraufbereitung über längere Zeit nutzbar gemacht werden.

Die meisten Whirlpools haben eine programmierbare hochmoderne Mikroprozessorsteuerung, die es erlaubt, verschiedene Sprudelprogramme ablaufen zu lassen. Sie können dabei auch Wasserstandssensoren und Zusatzheizungs-Features einstellen. Moderne Pools weisen Extras wie Unterwasserscheinwerfer und Farblichtwechsler auf. Die Entkeimung der Anlagen erfolgt mittels UV-Desinfektionssystemen.

Je nach Qualität und Größe des Pools können Sie auch spezielle Sitze und integrierte Armlehnen beanspruchen.

Kleiner Whirlpool im Normalbadezimmer

Whirlpool von Duscholux/zum vergrössern klicken

Foto: Whirlpool von Duscholux

Großer Whirlpool im Erlebnisbad

Whirlpool von Hotspring / zum vergrössern klicken

Foto: Whirlpool von Hotspring

Großer Whirlpool auf der Terrasse oder dem Balkon

Großer Whirlpool von Hotspring / zum vergrössern klicken

Foto: Hotspring

Lichtdusche

Lichtdusche oder Farblichtbad

Mit einer Lichtdusche oder einem Farblichtbad kann das Allgemeinbefinden erheblich verbessert werden. Es werden verschiedene Systeme, auch in Verbindung mit Dampfdusche und Whirlpool, wie oben beschrieben, angeboten.

Die Farben Rot, Orange, Grün und Blau sind dabei sehr wichtig. Violett und eine etwas gedämpfte Allgemeinbeleuchtung sollten ebenfalls dargestellt werden können.

Teure Systeme mit komplizierter und damit teurer elektronischer Steuerung und/oder einem Farbenspiel sind ein netter technischer Gag, jedoch für therapeutische Anwendung nicht notwendig.

Vor allem in öffentlichen Wellness-Anlagen laufen manchmal Farbenspiele ab, die zwar eine nette Atmosphäre vermitteln, jedoch mit einer Nutzanwendung der Farbtherapie nichts zu tun haben.

Sie sollten sich gezielt für eine Farbe entscheiden und diese beibehalten, damit auch die gewünschte Wirkung eintreten kann.

Farben besitzen Kraft. Sie können die Stimmung maßgeblich beeinflussen. Von den Augen wandern Farbsignale über das Gehirn an das vegetative Nervensystem.
Die alten Griechen behängten Fensteröffnungen mit Tüchern, um die Kraft der Farben zu nutzen. Sie hingegen haben die Chance, in einer Lichtdusche, Dampfdusche oder in einem Whirlpool mit Farblichtprogramm eine neue Dimension heimischer Wellness zu genießen – wann immer Sie wollen.
Die Wirkungsweise der einzelnen Farben ergibt sich wie folgt:

ROT

Foto einer roten Farblichtzelle (Gsöllpointner)

Rot ist die Farbe des Lebens. Wirkt im allgemeinen bei Energielosigkeit, regt den Stoffwechsel an und fördert den Energiehaushalt. Es repräsentiert Feuer, Wärme und Aktivität. Rotes Licht wirkt anregend, kräftigend und ermutigend.

GELB / ORANGE

Orange ist die Farbe der Heiterkeit, Lebensfreude, Fröhlichkeit und Kreativität. Sie wirkt positiv bei Unzufriedenheit, Depressionen und Angst. Sie beeinflusst Milz, Pankreas und unterstützt Magen und Darmaktivität (verdauungsfördernd und appetitanregend ) und steigert die Aktivität.

GRÜN

Grün ist eine beruhigende Farbe, sie schafft inneres Gleichgewicht und entspannt. Sie bringt Zufriedenheit, Frieden und wird unter anderem zur Stressbehandlung verwendet. Das zentrale Nervensystem und damit die Stimmungslage wird positiv beeinflusst. Grün bedeutet Regeneration und Harmonie.

BLAU

Blau ist die Farbe der Ruhe und Stille. Ebenso wie Grün eine "kalte" Farbe. Wirkt schmerzlindernd und Schlaf fördernd, beruhigend und besänftigend.. Blau repräsentiert Weite und Kühle.

Fotos: (Gsöllpointner)

Infrarotkabine

Als Infrarotstrahlung bezeichnet man die elektromagnetische Strahlung, die von der Sonne ausgeht und von den Molekülen einer beliebigen Wärmequelle durch Schwingung und Rotation erzeugt wird. Diese Energie wird nicht durch die Luft aufgenommen und erzeugt erst dann Wärme, wenn sie von einem Objekt, Mensch, Gebäude, Tier oder Pflanze absorbiert wird.

Die Infrarotstrahlung ist also ein Teil des Sonnenlichtes mit einer Wellenlänge zwischen 0,78 Mikrometer bis 1.000 Mikrometer, wobei der Mensch nur den Bereich von 8-14 Mikrometer als Wärme empfindet.

Infrarotlicht wird erst seit 1967 medizinisch angewandt und ist von der Infrarotlampe her am bekanntesten.

Die gleichmäßige Strahlenverteilung in guten Infrarotkabinen verhindert, daß Elektro- und Magnetstrahlen, die höher als die festgelegten Grenzwerte sind, auftreten.

Wir unterscheiden zwei Arten von Wärmestrahlung, nämlich:

die kurzwelligen Infrarotstrahlen, die als direkte Körperbestrahlung, vergleichbar mit der Strahlung der Sonne, in den tieferen Blutgefäßen wirken und die Körpertemperatur auf ca. 38,5°C.steigen lassen. Die Erwärmung der Umgebung ist gering, nur ca.20%, daher wird Energie gespart und die langwellige Infrarotstrahlen, sie wirken bereits auf den obersten Hautschichten. Die Umgebungsluft wird stark erwärmt, was bei bestimmten Erkrankungssymptomen notwendig ist.

Die Energie sparende Heizwärme (schnelle Aufheizung) kommt aus Strahlern, Magnesium-, Flächen- oder Keramikstrahlern. Die Wärme beträgt bei trockener Luft zwischen 25°C und 80°C - je nach Einstellung.

Die Strahlen erzeugen im Körper - bei ca. 20-30 Minuten Wärmebad - eine Tiefenwirkung und sind vor allem durch Verspannungslösungen in der Physiotherapie sowie bei Erkältungskrankheiten anerkannt. Farblicht- sowie Aromatherapien sind eine weitere mögliche Anwendung innerhalb der Infrarotkabinen.

Nachfolgend einige Beispiele für gelungene Infrarotkabinen.

Infrarotkabine GP02
von Gsöllpointner

Eine Infrarotkabine ist meist komplett aus Zedernholz gefertigt. Sie ist innen und außen mit einer Digitalsteuerung ausgestattet. Die obige Kabine der Firma Gsöllpointner ist mit 5 Stück Infrarot Magnesiumoxid Incoloy Strahler (1640 Watt) Be - und Entlüftungsschuber, Niedervolt Spot, CD, MP3, Radio Player mit Fernbedienung und 2 Lautsprecherboxen, Thermometer und separat abschaltbarem Fußstrahler ausgestattet.

Einen größeren Kabinen-Typ sehen Sie hier:

Gsöllpointner Kabine / zum vergrössern klicken

Bei dieser Ausführung einer Infrarotkabine von Gsöllpointner ist der Flächenbedarf mit rund 2,5 qm anzusetzen. Diese Kabine ist sehr geräumig. Hier können 3-4 Personen gleichzeitig Platz finden.

Als mögliche Variante für die Infrarotkabine kann man auch ein
Klangbad oder ein Aromabad installieren.

Klangbad

Es ist allgemein anerkannt, daß Musik imstande ist, die Gemütsverfassung eines Menschen positiv zu verändern.

Eine fernöstliche Theorie stellt fest, daß die Abwehrkräfte des Körpers nicht im Gleichgewicht und daher nicht effektiv genug sind, wenn die Qualität des menschlichen Zellwassers schlecht ist.

Es gibt bereits spezielle Entspannungsmusik zum Wiederherstellen des inneren Gleichgewichtes. Vor allem klassische Musik ist imstande, die Struktur von Wasser positiv zu verändern. Da der menschliche Körper überwiegend aus Wasser besteht (ca. 70%), ist es nur logisch, den Einfluss von Musik auf Wasser für unser Wohlbefinden zu nutzen.

Als Abspielgerät werden heute zumeist CD-Player verwendet . Sie gehören zum Ausstattungsprogramm guter Infrarotkabinen. An der Innenseite der Kabine befinden sich nur die Lautsprecher und ein Steuergerät, mit dem die Lautstärke geregelt wird.

Aromabad

Zur Verstärkung der durch die Infrarotkabine hervorgerufenen positiven Wirkungen ist neben dem Klangbad auch ein Aromabad angezeigt.

Im kompletten Angebot des Infrarotkabinen-Herstellers ist meist diese Möglichkeit als Standard enthalten. Wenn nicht, sollten Sie dies als Zusatzleistung einbeziehen.

Das Wissen und die Anwendung pflanzlicher Wirk- und Aromastoffe ist schon seit Urzeiten vorhanden. Die von den ausgewählten Aromastoffen ausgehende Wirkung auf das körperliche und geistige Wohlbefinden ist ein nicht zu unterschätzender Zusatznutzen.

Suchen Sie sich den Geruch aus, der Ihnen am besten zusagt und denken Sie auch an die alte Weisheit: Gegen jede Krankheit ist ein Kraut gewachsen.

Eukalyptus, Kamille und Menthol sind in Erkältungszeiten nicht wegzudenken. Bedenken Sie auch, daß beim Verdunsten der Aromastoffe die Aufnahme der Wirkstoffe nicht nur über die Atmungsorgane, sondern auch über die Haut aufgenommen werden.

Solarium-Sonnenbank

Der Begriff Solarium wird in Deutschland gleichbedeutend mit Sonnenbank benutzt.

Jährlich 100 Tote in England durch regelmäßige Sonnenbankbenutzung.

Diese Überschrift über eine Meldung aus England beweist, daß der Umgang mit der Sonnenbank vernünftig und ausgewogen erfolgen sollte. Gerade bei der heimischen Sonnenbank ist eine Übertreibung der Anwendung leicht möglich.

Die obige Meldung bezieht sich vor allem auf Jugendliche, die im Bemühen, ihren Idolen aus Musik und Showgeschäft nachzueifern, weit über das Ziel hinaus schießen. Die Überbelastung der Haut mit UV-Strahlen bewirkt eine vorzeitige Hautalterung und oftmals Hautkrebs.

Erwachsene Menschen sollten nicht mehr als 1 x wöchentlich die Sonnenbank benutzen.

Bei diesen Schreckensmeldungen sollte man den bei sinnvoller Anwendung erreichbaren Nutzen des Solariums nicht vergessen.

Die Sonne und ihre Kraft - Warum wird die Haut braun?
Die Erdatmosphäre und ihre Ozonschicht absorbieren den größten Teil der Sonnenstrahlen. Zu den Strahlen, die zur Erde gelangen, gehören neben den Infrarotstrahlen und dem sichtbaren Licht die ultravioletten (UV) Strahlen A und B.

Die UVA-Strahlen sind für die Bräunung ihrer Haut zuständig. Denn sie bewirken die Bildung des Farbstoffes Melanin in den Pigmentzellen.

Der Aufbau der Haut / zum vergrössern klicken

Die UVB-Strahlen regen den Organismus zur Herstellung des lebenswichtigen Vitamins D an.
Die UVA- und UVB-Strahlen fördern die Verdickung der Haut. Diese Hautverdickung und Bräune schützt im Zusammenspiel gegen Sonnenschäden.

Grafik und Textauszüge Dr.Kern

In der richtigen Dosis tragen Sonnenstrahlen zur Verbesserung Ihrer Gesundheit und zu vermehrtem Wohlbefinden bei!

Solarium Sunsky
von Dr.Kern

Wenn die Sonne scheint, hebt sich die Stimmung und die Menschen werden aktiv. Man merkt es besonders im Frühling, wenn nach den dunklen und feucht-kalten Wintertagen die Sonne Körper und Gemüt erwärmt.

Solarien können als Standgeräte eingesetzt werden oder als Sonnenhimmel, zum Träumen und Bräunen.

Die gebräuchlichere Form ist die Bankform, bei der die Liege geschlossen wird, sodaß eine Bräunung auf beiden Körperseiten möglich ist.

Solarium Atlantic 24
von Dr.Kern

Diese Grundstimmung nutzen die Solarien. Die technische Entwicklung der Solarien ist mittlerweile so fortgeschritten, daß bei richtiger Anwendung eine Gefahr für den Menschen nicht besteht. Gute Solarien unterscheiden sehr wohl die richtigen Verhältnisse von UVA- und UVB-Strahlen. Man kann dadurch auch die richtige Mischung für jeden der verschiedenen Hauttypen einstellen.

Die Steuerung erfolgt mittel Handgeräten, wie in nachstehendem Beispiel.

Steuergerät Suntec
von Dr.Kern

Um die richtigen Maßnahmen zur Bräunung ergreifen zu können, sollten Sie das Solarium Ihrem Hauttyp entsprechend einsetzen. Zur Bestimmung Ihres Hauttyps und der Eigenschutzzeit Ihrer Haut können Sie hier einen Hauttest starten.

Die Sauna im Wellnessbereich

Rund 35 % der deutschen Bevölkerung benutzen mehr oder weniger regelmäßig eine Sauna. Sie folgen damit einem Brauch, der bereits mehr als tausend Jahre gepflegt wird.

Es ist ein sehr gesunder Brauch, von manchen auch als Jungbrunnen bezeichnet. Die Untersuchungsergebnisse über die Wirkung von Saunen zeigen, daß die biologische Alterung der Haut optisch und tatsächlich durch regelmäßigen Saunabesuch verzögert werden kann. Die Sauna wirkt außerdem vorbeugend zur Steigerung der Abwehrkräfte gegen Infektionskrankheiten, entspannt den Körper und steigert die allgemeine Fitness.

Die Sauna wirkt außerdem vorbeugend zur Steigerung der Abwehrkräfte

Grundlage einer vorbildlichen Sauna ist das verarbeitete Holz und die dafür verwendete Technik. Prinzipiell gibt es vier Hauptbereiche, die für den Betrieb notwendig sind. Dies sind die Heizung, die Lüftung, die Steuerung und die Beleuchtung der Saunakabine. Alle diese Komponenten werden durch modernste Mikro-Elektronik bereitgestellt.

Zum Einbau einer Sauna in Ihren Wellnessbereich benötigen Sie einen elektrischen Stromanschluss, einen geeigneten Fußbodenbelag (Fliesen, Estrich) und einen Wasseranschluss.

Wie bei der Infrarotkabine bereits beschrieben, können Aromabäder und Klangbäder den Genuss eines Saunabesuchs erheblich erhöhen. Natürlich muß man auf die geeigneten Sauna-Duftstoffe (ätherische Öle, Gewürze u.ä.) zurückgreifen. Mit der Qualität dieser Mittel hebt sich auch die Qualität Ihres Saunagangs.

Entspannende Klänge, es gibt dazu ausreichende Angebote, führen Sie in eine andere Welt der Entspannung und Erholung, in eine andere Dimension.

Die verschiedenartigsten Formen der Sauna können heute im eigenen Heim dargestellt und ausprobiert werden.

Der Saunaofen

Der Saunaofen ist das Herzstück der Sauna. Er wird für alle Saunavarianten benötigt. Egal ob finnische Sauna, Biosauna, Sanarium, Danarium oder Dampfbad, Saunaöfen gibt es in unterschiedlichen Ausführungen für alle möglichen Sauna-Zwecke. Sie sind genauso vielseitig einsetzbar wie die Saunen, die sie beheizen. Dabei hat jeder Saunaofen seine Vorzüge und speziellen Anwendungsmöglichkeiten. So ist es eine sehr individuelle Entscheidung, welche Saunaform bevorzugte wird. Sie ist nicht zuletzt abhängig von körperlichen Voraussetzungen und persönlichen Vorlieben.

Die beiden Grundformen der Saunaöfen sind der elektrische Saunaofen und der Holzsaunaofen. Es gibt sogar einen Saunaofen, der beide Formen zulässt, den Kombisaunaofen.

Elektrosaunaofen

Elektrosaunaöfen gibt es in vielen Designs und sie passen daher auch optisch zu fast allen Saunaräumen. Ein Elektrosaunaofen wird schnell auch zum optischen Mittelpunkt der Sauna. Eine besonders begehrte Form sind die Säulenöfen, die mit ihrer ausgefallenen Optik begeistern können.

Elektrosaunaöfen verfügen über besonders gute Eigenschaften in Sachen Sicherheit, Komfort und Design. Der elektrische Saunaofen ist relativ einfach zu warten. Defekte Elemente können meist einfach ausgetauscht werden. So bleibt der Elektrosaunaofen über viele Jahre hinweg der zuverlässige Saunaofen.

Für die Dampfsauna ist der elektrische Saunaofen allerdings nicht einsetzbar. Hier sollte sich der Saunabesitzer immer für einen speziellen Saunaofen entscheiden, der für den Dampfbetrieb prädestiniert ist.

Saunaofen mit Holzbeheizung

Für ein ursprüngliches finnisches Saunaerlebnis ist ein Saunaofen mit Holzbeheizung unverzichtbar. Bei Temperaturen von bis zu 100 Grad Celsius und einer Luftfeuchtigkeit von nur zehn Prozent kann man entspannt und gesund schwitzen. Durch die gleichmäßig abgegebene Wärme und die effiziente Luft- und Feuerzirkulation, verbunden mit den Aufgüssen, entsteht das typische Saunafeeling.

Für einen Saunaofen mit Holzbeheizung ist immer eine fachmännisch errichtete Abluftkonstruktion erforderlich. Daher sind holzbefeuerten Saunaöfen für den Innenbereich nicht unbedingt geeignet.

Der Kombisaunaofen

Ein moderner Kombisaunaofen verbindet die Saunaheizung mit den Möglichkeiten für das Saunieren mit Dampf und duftenden ätherischen Ölen. Die einfache und sichere Aufstellung und Installation beim Kombi-Ofen geht einher mit der unkomplizierten Bedienung und einer formschönen Gehäuseausführung. Die Aufstellung ist einfach und sicher. Für den elektrischen Anschluss muss allerdings eine fachkundige Person beauftragt werden.

Finnische Rauchsauna

Rauchsauna bedeutet nicht, daß man im Qualm und Rauch sitzt und quasi geräuchert wird oder daß dort Tabak oder anderes geraucht wird. Die finnische Rauchsauna wird über einem offenen Feuer unter einer großen Steinmenge einige Stunden vorgeheizt. Kurz vor Badebeginn lässt man das Feuer ausgehen und der Rauch verzieht sich über die geöffnete Tür. Das Ergebnis dieser zeitaufwendigen und arbeitsreichen Prozedur ist eine sehr weiche, gleichmäßige Hitze, nicht nur vom Ofen, sondern von der ganzen Sauna ausgehend. Die große Steinmenge des Ofens ermöglicht intensive Aufgüsse, so genannte Löylys, und lässt die Temperatur in der Rauchsauna nur langsam abfallen. Mit weiteren Aufgüssen wird so der Temperaturabfall in der Sauna ausgeglichen.

Biosauna/Sanarium

Im Gegensatz zur finnischen Sauna liegen die Temperaturen in der Biosauna im mittleren Bereich zwischen 40 und 55 Grad. Diese mäßige Hitze ist für den Körper nicht so belastend. Wenn zusätzlich ätherische Essenzen und wie in der Lichttherapie beschriebene Lichteffekte in der Biosauna eingesetzt werden, ergeben sich zusätzliche entspannende oder anregende Effekte.

Danarium

Als Danarium bezeichnet man eine weitere kreislaufschonende Saunavariante, ähnlich der Biosauna und dem Sanarium. Die Temperatur beträgt zwischen 45°C und 60° bei einer Luftfeuchtigkeit zwischen ca. 50%. Diese Saunaform kann man als Eukalyptus-Sauna (mit Eukalyptus-Aromen) oder als Kräuter-Sauna (mit Kräuter-Aromen) in seine Sauna-Variationen aufnehmen. Auch eine Kombination mit Farblichtelementen kann das Wohlfühlen noch steigern.

Welches Holz sollte man für die Sauna verwenden?

Wesentlicher Qualitätsfaktor für die Sauna ist die verwendete Holzqualität. Die Verarbeitung, Konstruktion und Trocknung der Hölzer sind z.B. entscheidend, ob sich Risse im Holz bilden können, was zu einem Qualitätsverlust führt.

Das Holz für den Saunabau muß über optimale Eigenschaften verfügen. Holz ist allerdings nicht gleich Holz. Je nach Verwendungszweck innerhalb der Saunakabine eignen sich die Hölzer als Liege oder Wand.

Verwendung findet die kanadische Hemlocktanne, sie ist fast harzfrei und lange haltbar. Ihr Einsatzbereich ist hauptsächlich bei den Wand- und Deckenteilen zu sehen. Hierzu findet auch die skandinavische Fichte Verwendung. Sie hat ähnliche Eigenschaften, wirkt aber lebhafter in der Maserung.

Für die Sitze und die Liegebänke werden Weichhölzer benötigt. Hier greift man auf die völlig harz- und splitterfreien Hölzer vom afrikanischen Abachi-Baum oder die Pappel zurück. Beide Holzarten sind dafür besonders geeignet, da sie die Wärme so gut wie gar nicht leiten.

Foto: Klafs

WC-Bidet-Urinal

Wie definiert sich der Badkomfort?

In den meisten Bädern ist die Einrichtung auf das ehrwürdige Dreigestirn Badewanne/Dusche – Waschtisch – Toilette beschränkt.

Bei größeren Bädern sieht man vereinzelt auch noch ein Bidet. Das Urinal ist jedoch fast nirgends zu sehen. Hin und wieder kann man es auf Gäste-Toiletten entdecken.

Ist es nur das beschränkte Platzangebot, was die Badbesitzer davon abhält, Bidet und Urinal ins Gesamtkonzept einzubinden?

Die Aufklärung über die hygienischen Vorteile der angesprochenen Objekte scheint noch nicht ausreichend zu sein, obwohl die Industrie ein vielfältiges Angebot präsentiert.

Die mit der Integration eines kompletten Bades verbundenen Möglichkeiten der Pflege, Hygiene und des Designs können eigentlich nur zum Vorteil für den Badezimmer-Besitzer gelangen. Dabei braucht die mangelnde Größe des Bades keine entscheidende Hürde für die Optimierung des Bades zu sein.

WC

Moderner Komfort: das passende WC
Mittlerweile findet man bei fast allen großen Herstellern WC, Urinal und Bidet abgestimmt in Form und Farbe auf die Kollektion für Waschtische und Badewannen.

Die WCs sind bodenstehend oder wandhängend angebracht. Wandhängende Modelle haben den Vorteil, dass sich der Boden unter ihnen einfacher reinigen lässt.

Die WC-Spülsysteme unterscheidet man in Tiefspülklosett und Flachspülklosett. Tiefspülklosetts haben einen Vorteil in der Geruchsdämpfung.

Die Spülkästen können innerhalb der Wand, hinter einer Vorwandinstallation oder im Rahmen einer WC-Kombination angebracht werden.

Die Qualität eines WC-Sitzes erkennen Sie an seiner Stabilität und Verarbeitung. Dies zeigt sich im Gewicht und an den Scharnieren. Als Material wird meist Kunststoff verwendet, aber auch Holz- und Glasdeckel sind möglich.

WC mit Soft-Closing-Technologie
von Ideal Standard

Tiefspül-WC, bodenstehend
von Keramag

Bodenstehendes Flachspül-WC
von Villeroy+Boch

BIDET

Schon lange Standard: das Bidet.
Heute zählt das Bidet für die meisten zur Normalbestückung eines komplett eingerichteten Bades. Seinen eigentlichen Zweck erfüllt es bei der Genitalreinigung. Es kann aber auch als Fußwaschbecken genutzt werden. Wie das WC können Bidets wandhängend oder bodenstehend installiert werden. Die Armaturen lassen sich wandseitig oder stirnseitig montieren.

Bidet Tizio von Ideal Standard

URINAL

Voll im Spar-Trend: das Urinal.
In Haushalten mit männlichen Badbenutzern sollte ein Urinal nicht fehlen. Nicht nur ins Gäste-WC gehört das Urinal. Auch im Badezimmer sollte die sparsame Einrichtung vorhanden sein. Statt der üblichen 6-9 Liter pro Spülung benötigt ein Urinal nur 2 Liter kostbares Wasser pro Spülgang. Urinale werden immer wandhängend in eine Vorwandinstallation eingebaut.

Ob im Gästebad oder im Badezimmer oder in beiden, ein Urinal ist ein wichtiger Bestandteil der modernen Bad-Einrichtung. Die meisten Urinale überzeugen durch Ästhetik, Ergonomie und Reinigungsfreundlichkeit. Fast alle haben einen abnehmbaren Deckel bei dem durch verdeckte Befestigungen die Oberflächen einfach sauber zu halten sind.

Absaugurinal von Villeroy+Boch