Vielfalt Sauna - Welche Varianten stehen zur Auswahl?
Hausbau / Badezimmer: Die Sauna ist nicht nur in Finnland, sondern auch hierzulande sehr beliebt. Doch für viele Menschen bieten die öffentlichen Saunen zu wenig Privatsphäre. Wenn im Eigenheim noch etwas Platz zur Verfügung steht, kann deshalb in Erwägung gezogen werden, sich seine eigene Sauna zu errichten und in aller Ruhe Stress abzubauen. Die möglichen Varianten sind dabei sehr vielfältig. Für jeden Geschmack und Anwendungszweck gibt es eine breite Auswahl unterschiedlicher Modelle am Markt.
Der Klassiker: Die Massivholzsauna
Eine Massivholzsauna verkörpert sehr gut das natürliche finnische Saunagefühl. Es sind beispielsweise viele unterschiedliche Modelle erhältlich, die alle aus 40 Millimeter dicken Bohlen gefertigt werden, die im Inneren eine heimelige Atmosphäre erzeugen. Der Aufbau ist aufgrund eines praktischen Steck- und Schraubsystems kinderleicht und durch die Auswahl unterschiedlicher Türen kann die Sauna je nach Geschmack individuell gestaltet werden.
Flexibel gestaltbar: Die Elementsauna
Die Elementsauna wird im Gegensatz zur Massivholzsauna in der sogenannten Sandwich-Bauweise erstellt und lässt sich so mit unterschiedlichen Bauelementen ganz einfach und vor allem kostengünstig an die jeweiligen Gegebenheiten vor Ort anpassen. Der Individualität sind auch hier keine Grenzen gesetzt. Der Außenbereich kann mit unterschiedlichen Materialien verkleidet werden. Zusätzlich kann gewählt werden, ob ein Eckeinstieg oder ein Fronteinstieg verbaut werden soll.
Wellness im eigenen Garten: Die Gartensauna
Mit einer Gartensauna lässt sich die Natur im eigenen Garten genießen. Dabei sollte allerdings beachtet werden, dass für den Bau der Sauna im Vorfeld ein entsprechendes Fundament errichtet werden muss. Ebenso sollte nicht auf eine Möglichkeit zur Abkühlung nach dem Saunagang verzichtet werden. Das kann im einfachsten Fall eine Kaltwasserdusche sein, die sich in der Nähe der Gartensauna befindet. Besonderer Beliebtheit erfreuen sich im eigenen Garten Saunafässer. Diese sind in vielen unterschiedlichen Größen erhältlich und somit für alle Bedürfnisse geeignet.
Für das Zwergenhäuschen: Die Niederraumsauna
Oftmals lässt sich der Traum der eigenen Sauna nicht verwirklichen, weil die Räume, in denen Platz dafür wäre, wie beispielsweise der Kellerausbau, eine zu niedrige Raumhöhe haben. Hier kann eine Niedrigraumsauna Abhilfe schaffen. Sie lässt sich auch in Räumen aufstellen, die weniger als zwei Meter Höhe haben. Die Modelle des Anbieters Karibu haben beispielsweise eine Höhe von 1,91 Meter inklusive Dachkranz.
Plug and Play: Die 230 Volt Sauna
Für die meisten Saunen wird ein Starkstrom-Anschluss benötigt. Das kann vor allem in Mietwohnungen zu einem Problem werden. Den Wunsch nach einer eigenen Sauna muss man deshalb noch lange nicht aufgeben. Die sogenannte Plug and Play Sauna funktioniert mit einem normalen 230 Volt Stromanschluss, wie er in jedem Haushalt vielfach vorhanden ist. Ein weiterer Vorteil dabei ist, dass die Kosten für den Betrieb wesentlich niedriger sind als bei einer „normalen“ Sauna. Ein Saunagang inklusive Aufheizzeit kostet hier rund 1,50 Euro im Gegensatz zu etwa 3,50 Euro bei Öfen, die mit Starkstrom betrieben werden.
Eine beliebte Alternative: Die Infrarotkabine
Die auch oft als Wärmekabine bezeichnete Infrarotsauna eignet sich besonders gut als Alternative für Personen, die aus gesundheitlichen Gründen keinen Saunagang absolvieren dürfen oder die Hitze einfach nicht so gut vertragen und bei einer herkömmlichen Sauna Kreislaufprobleme bekommen. Die Temperaturen sind hier deutlich niedriger, dafür dringt die Hitze der Infrarotsauna tiefer in die Haut ein. Im Gegensatz zur normalen Sauna werden vom Körper darüber hinaus wesentlich mehr Schadstoffe wie beispielsweise Milchsäure ausgeschwitzt. Für alle, die sich nicht entscheiden können, sind auch Kombi-Modelle am Markt erhältlich, mit denen beide Varianten – allerdings nicht gleichzeitig – je nach Lust und Laune durchgeführt werden können.
Fazit:
Die eigene Sauna entspannt, hält gesund und spart Geld!
Der Saunagang ist nicht nur entspannend, sondern hat vor allem eine gute Wirkung auf die Gesundheit. Bei regelmäßiger Anwendung kann so sehr gut Erkältungskrankheiten vorgebeugt werden. Die Anschaffung einer Sauna für die eigenen vier Wände oder den Garten ist daher auf jeden Fall eine Überlegung wert und hat vor allem bei regelmäßiger Anwendung sehr schnell wirtschaftliche Vorteile gegenüber dem Besuch einer öffentlichen Sauna.
Quelle: Tipps24-Netzwerk - HR
Fotos: Pixabay / CCO Public Domain / Semevent