Durch richtiges Heizen Schimmel im Schlafzimmer vermeiden
Energietipp / Energiesparen: Der Winter hat sich bereits gemeldet und mit ihm wurde die Heizsaison eröffnet. Das richtige Heizen hält nicht nur gesund, es verhindert auch die Schimmelbildung an den Wänden und spart Energie und Geld. Richtig heizen bedeutet auch regelmäßig zu jeder Zeit gleichstark heizen, sogar dann, wenn man gerade nicht im Hause ist.
Gesunder Schlaf – zu niedrige Temperaturen im Schlafzimmer sind falsch
Man war früher davon überzeugt, dass ein eiskaltes Schlafzimmer gesund ist und einen tiefen Schlaf begünstigt. Diese Denkweise war leider falsch. Obwohl verschiedene Menschen unterschiedliche Meinungen von der richtigen Temperatur im Schlafzimmer haben, eins steht fest – um die Schimmelbildung nicht zu begünstigen, sollte das Schlafzimmer wohl temperiert sein, 16 Grad Celsius ist das Minimum. Im etwas kühleren Raum erreicht die Luftfeuchtigkeit den Sättigungsgrad. Wenn man in zu kaltem Zimmer ins Bett steigt, merkt man die feuchtkalte Bettdecke sofort.
Das Gleiche betrifft den Kleiderschrank mit dem gesamten Inhalt. Je kälter das Schlafzimmer gehalten wird, desto öfter muss gelüftet werden, damit der Schimmel keine Chance hat. Für den menschlichen Körper sind zu niedrige Temperaturen beim Schlafen auch nicht unbedingt das Beste. Während des Schlafs funktioniert der Körper nur auf Sparflamme, die eigene Körpertemperatur wird abgesenkt, der Stoffwechsel wird runter gefahren.
Zu hohe Feuchtigkeit im Raum leitet die Wärmeenergie zusätzlich ab – auch die Körperwärme, die eigentlich von der Bettdecke gehalten werden soll. Die Bettdecke bleibt allerdings zu feucht, um die Wärme zu schützen, der Kreis schließt sich ab. Außer der richtigen Schlafzimmertemperatur ist für den gesunden Schlaf auch die Wahl des richtigen Betts wichtig. Heute kann man aus verschiedenen Bettmodellen das richtige für sich finden. Im übrigen Wohnbereich sollte die Temperatur ruhig höher liegen und mindestens 20 Grad und mehr betragen. Um sich wohl zu fühlen, ist der menschliche Körper auf die Temperaturen zwischen 19 und 21 Grad Celsius eingestellt.
Damit man in den Wintermonaten etwas Geld beim Heizen sparen kann, sollten noch folgende Tipps behilflich sein:
bei Abwesenheit darf die Innentemperatur um die 14 bis 16 Grad liegen, man darf aber niemals die Heizung ganz abdrehen. Es würde zu viel Geld kosten, die Räume nach der Rückkehr wieder aufzuheizen.
das „Überschlagenlassen“ vermeiden. Das Mitheizen eines Raumes durch die Wärme eines anderen Zimmers hat keinen großen Sinn. Einerseits ist es von der wirtschaftlichen Seite zu teuer und lohnt sich nicht wirklich, andererseits schafft es in dem ungeheizten Zimmer das günstige Klima für die Schimmelbildung.
Quelle: Tipps24-Netzwerk - HR
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