Ein paar Regeln für die Einrichtung eines Arbeitsplatzes zu Hause
Wohnen und Einrichten / Möbel: In der Zeit der Pandemie arbeiten sehr viele Menschen zu Hause. Einige können online Wette auf besteonlinecasinoschweiz.ch machen, die anderen erfüllen bestimmte Aufgaben von Ihrem Arbeitsplatz zu Hause. Die Arbeit von zu Hause aus kann einige Herausforderungen mit sich bringen, aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um die Risiken zu minimieren und Ihren Komfort und Ihre Produktivität zu verbessern.
Den Arbeitsplatz klar abgrenzen
Es kann verlockend sein, die Arbeit von zu Hause aus zu nutzen, um vom Bett aus E-Mails zu checken oder Anrufe von Ihrem Lieblingsplatz auf dem Sofa zu beantworten. Das kann jedoch dazu führen, dass Sie nicht in eine produktive Stimmung kommen und die Arbeit von zu Hause aus nicht gut funktioniert.
Schaffen Sie stattdessen einen festen Arbeitsbereich, um Arbeit und Ruhe zu trennen. Je nach Ihrer Wohnsituation ist das nicht immer einfach, aber es gibt Möglichkeiten, das zu umgehen. Wer das Glück hat, ein freies Zimmer zu haben, kann dieses in ein Heimbüro umwandeln, um Ablenkungen zu vermeiden.
Wenn Sie nur wenig Platz haben, ist es trotzdem wichtig, einen klar definierten Arbeitsbereich zu schaffen.
Ergonomie des Arbeitsplatzes
Die Ergonomie des Arbeitsplatzes bezieht sich darauf, wie unser Körper mit den Arbeitsmitteln und dem Arbeitsbereich interagiert. Langes Sitzen in einer unbequemen Position kann den Körper belasten, zu einer schlechten Körperhaltung führen und letztlich Schmerzen oder Verletzungen verursachen.
Leider kann man sich bei der Arbeit von zu Hause aus leicht schlechte Gewohnheiten aneignen, daher ist es wichtig, einige einfache Regeln zu befolgen.
Die ideale Position für Ihren Bildschirm ist etwa auf Höhe Ihrer Augenbrauen und in Armlänge. Das ist natürlich nicht die Norm, wenn Sie an einem Laptop auf einem normalen Tisch oder Schreibtisch arbeiten. Investieren Sie in einen Laptop-Ständer und eine eigenständige Tastatur, um ein Hängenbleiben zu vermeiden, oder stellen Sie den Laptop einfach auf einen Bücherstapel, um die ideale Augenhöhe zu erreichen.
Natürliches Licht
Es ist erwiesen, dass natürliches Licht Kopfschmerzen, Überanstrengung der Augen und verschwommenes Sehen bei Arbeitnehmern verringert und die Arbeitsmoral, Produktivität und Wachsamkeit steigert. Angesichts der derzeitigen Einschränkungen für den Aufenthalt im Freien ist es wichtiger denn je, dafür zu sorgen, dass Sie während des Arbeitstages so viel natürlichem Licht wie möglich ausgesetzt sind.
Versuchen Sie, Ihren Arbeitsplatz in der Nähe des Fensters einzurichten, aber vermeiden Sie eine Anordnung, bei der das Licht von hinten einfällt, da dies zu Blendung führt und Sie wahrscheinlich blinzeln müssen, um Ihren Bildschirm zu sehen.
Sich bequem fühlen
Ob Sie es glauben oder nicht, aber der Anblick von Pflanzen und Aquarien kann Ihnen helfen, kreativer zu denken. Pflanzen in Ihrer Umgebung werden mit einer verbesserten Leistung in Verbindung gebracht, sagen die Forscher. Fische, egal ob in einem kleinen Fischglas oder einem größeren Aquarium, können ein Gefühl der Ruhe vermitteln, das Ihre Fähigkeit, sich zu konzentrieren und stressfrei zu bleiben, fördern kann.
Der uralte Trick, sein Zimmer aufzuräumen, um sich sofort weniger gestresst zu fühlen, gilt auch für die Einrichtung Ihres Arbeitsbereichs. Versuchen Sie, die Raumdekoration, die Akzentmöbel und die Unordnung zu reduzieren.
Visionstafel an der Wand
An den Tagen, an denen Sie sich schwer tun, produktiv zu bleiben, hilft Ihnen eine Visionstafel, sich an Ihre strahlende Zukunft zu erinnern. Pinnen Sie Bilder, Zitate und eine Liste mit Zielen an die Tafel, um sich zu motivieren, wenn Sie sich ein wenig ausgelaugt fühlen.
Fazit:
Diese kleinen Schritte helfen ihnen eigenen Arbeitsplatz und eigenen Tag so einzurichten, dass Sie leicht von zu Hause aus arbeiten werden und niemand daran leiden wird.
Quelle: Tipps24-Netzwerk - HR
Foto: Pixabay / CCO Public Domain / PagDev