Das Schlafzimmer planen – Diese Einrichtungsfehler sollten Sie vermeiden
Wohnen und Einrichten / Möbel: Rund ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Bett. Ein gesunder Schlaf ist die Grundvoraussetzung, um den vielfältigen Herausforderungen des Alltags gewachsen zu sein. Dementsprechend wichtig ist eine durchdachte Einrichtung des Schlafzimmers, damit wir uns hier geborgen fühlen und richtig zur Ruhe kommen können. Damit Ihr Schlafzimmer eine Wohlfühloase wird, in der Sie neue Kraft für die Anforderungen des Lebens sammeln, sollten Sie einige typische Einrichtungsfehler vermeiden.
Die Wahl des richtigen Zimmers
Wählen Sie den Raum, der zu Ihrem Schlafzimmer wird, mit Bedacht aus. Wenn das Schlafzimmer sich zum Beispiel direkt neben dem Kinderzimmer befindet, in dem morgens um sechs die Kleinen herumtollen, ist es mit der Ruhe schnell vorbei. Idealerweise planen Sie Ihr Schlafzimmer auf der Nordseite des Hauses ein. Denn liegt es auf der Südseite und dann auch noch im Obergeschoss, wird es hier im Sommer schnell unangenehm warm. Zu klein sollte das Schlafzimmer auch nicht sein, sonst fühlen Sie sich darin schnell wie in einer Sardinenbüchse.
Harmonische Farbgestaltung
Die Farben, die uns umgeben, haben einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Deswegen sollten Sie vor allem bei der Wandgestaltung die Farbpsychologie beachten – nicht nur im Schlafzimmer. Wählen Sie dezente, ruhige Töne aus und vermeiden Sie knallige Farben. Weiß und Beige, gemischt mit kühleren Blautönen, erzeugen zum Beispiel eine beruhigende Atmosphäre. Auch zarte Pastelltöne eignen sich gut fürs Schlafzimmer. Natürlich sollten Sie auch nicht zu viele Farben kombinieren, damit ein harmonisches Gesamtbild entsteht.
Wie man sich bettet, so liegt man
Ein ausreichend großes Bett, der passende Lattenrost und die richtige Matratze, die optimal auf die individuellen Liegebedürfnisse zugeschnitten ist, sind wichtige Faktoren für einen erholsamen Schlaf. Da wir so viel Zeit unseres Lebens im Bett verbringen, sollte die Planung unserer Schlafstätte überaus sorgsam erfolgen. Die Wahl der falschen Matratze kann außerdem nicht nur zu einem schlechteren Schlaf führen, sondern auch gesundheitliche Probleme wie Rückenschmerzen, Verspannungen oder sogar Kopfschmerzen nach sich ziehen.
Für die optimalen Lichtverhältnisse sorgen
Typische Einrichtungsfehler im Schlafzimmer haben mit den Faktoren Verdunkelung und Beleuchtung zu tun. Sie sollten die Möglichkeit haben, Ihr Schlafzimmer vernünftig abzudunkeln, zum Beispiel mithilfe von dunklen Vorhängen oder Rollläden, um störende Lichtquellen wie Straßenlaternen auszublenden. Darüber hinaus ist auch die richtige Beleuchtung im Schlafzimmer relevant. Idealerweise planen Sie mehrere Lichtquellen ein – mit einer hellen Deckenlampe und kleinen Lampen können Sie für jede Gelegenheit die richtige Beleuchtung schaffen. Überaus modern sind dimmbare Lichtsysteme, die sich in zahlreichen Intensitäten einstellen lassen. Aber auch die guten alten Nachttischlampen reichen neben einem Deckenstrahler oft schon aus – dazu noch ein paar Kerzen für romantische Momente und die Wohlfühlatmosphäre ist perfekt.
Weniger Technik ist im Schlafzimmer mehr
Mit einem Fernseher an der Wand, einem Tablet in der Hand und dem Smartphone auf dem Nachttisch ist man abends im Bett gut ausgestattet. Die Entspannung fördern all diese technischen Geräte jedoch nicht. Verbannen Sie Ihrem Schlaf zuliebe zu viel Elektronik aus dem Schlafzimmer und schalten Sie hier lieber mit einem Buch ab. So kommen Sie besser zur Ruhe und stellen die Weichen für eine erholsame Nachtruhe.
Machen Sie es sich schön im Schlafzimmer
In vielen Häusern enthält das Schlafzimmer nicht viel mehr als ein Bett und einen Schrank. In anderen Haushalten finden sich hier Fitnessgeräte, Wäscheständer und allerlei weitere Gegenstände, die man nicht anderweitig unterzubringen weiß. Das Schlafzimmer sollte aber weder zu chaotisch noch zu trostlos sein. Überlegen Sie, wie Sie hier mit ausgewählter Deko für Gemütlichkeit und Wohlbefinden sorgen. Die eine oder andere Grünpflanze ist auf jeden Fall eine gute Idee, denn sie bringt Farbe in das Zimmer und verbessert obendrein noch das Raumklima.
Quelle: Tipps24-Netzwerk - HR
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